年齢を重ねるほど『小食はNG』その理由とは？

◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 最近とても流行している健康法の一つに『小食』があります。 確かに小食にすることのメリットは多く、私もラジオの中で何度もお話したり。 私自身が、小食を意識しています。 しかし、年齢を重ねるごとに小食のデメリットも増えてしまうのです。 今日は、あまり知られていない『意外な事実』をお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc576366fca92 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402