年終獎金的最佳去處：投資一份身體說明書！ft.名醫特派員新光醫院柳朋馳醫師

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：這週大家陸續領到年終獎金，除了清空購物車，你有想過回頭看看過去一年勞累的身體嗎？本集節目繼續邀請到名醫特派員柳朋馳醫師，來為大家拆解那些讓你眼花繚亂的健檢清單！ 🩺 專家揭秘：健檢不是貴就好！避開年底「菜市場」：柳醫師透露，年初才是健檢淡季，這時候預約，醫療團隊更有心力提供一對一的妥貼服務，品質最穩定！ 45歲的第一道防線：人生首次深度健檢，請鎖定「肺肝腸」。柳醫師建議：除了基礎生化檢查，LDCT（低劑量電腦斷層）與腸胃鏡是掌握健康基本盤的關鍵。分級診斷：三高族群或長輩，再考慮進階的腦心血管影像（如核磁共振、鈣化指數），錢要花在刀口上！ 🥗 醫學新知：飲食觀念的 40 年大翻轉美國最新飲食指南釋出驚人訊息，柳醫師在節目中為大家精準導讀：蛋白質需求量上修：從原本每公斤 0.8g 提升至 1.2-1.6g。戒斷新增糖：新版指南對於「額外添加糖」幾乎是零容忍，對抗發炎與肥胖必須從這開始。植物性飲食也能長肌力：只要量夠、搭配穀類互補胺基酸，蔬食同樣能練出強健體魄。醫師最後也特別提醒：不管是豬油議題還是飲食指南，都不能只看片段資訊。保持「原型食物」與「均衡多樣」才是醫學不變的真理。精彩訪談內容，跟著我們一起「醫探究竟」！ #醫探究竟 #梁惠雯 #柳朋馳醫師 #健檢規劃 #飲食指南 #LDCT #健康財 #精準醫療 #蛋白質補充 Powered by Firstory Hosting

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