Nicht mein Zoo, nicht meine Affen – oder wie du aus dem Mental-Load-Problem rauskommst! – mit Katharina Pommer

Katharina Pommer hat fünf Kinder, und schon einiges erlebt. Sie ist Autorin und angewandte Psychologin und beschäftigt sich viel mit Fragen wie Menschen in ihrem Leben wieder festen Stand finden können! Mental Load ist ein Thema und damit beschäftigt sie sich in ihrem Buch „Nicht mein Zoo, nicht meine Affen“ Es geht um’s nicht loslassen können um Macht&Kontrolle, um die eigenen Bedürfnisse und wie man sie stillen kann. Aber auch um Schuldgefühle, weil wir denken. dass wir uns selbst immer zurückstellen zu müssen, um für andere da zu sein und dieser Verantwortung nie endgültig gerecht werden. 60% der arbeitenden Mütter sagen: Ich bin chronisch überlastet. Geht’s dir vielleicht auch manchmal so? Dann hör doch in die Folge rein! Hier gibt’s Tipps und konkrete Hilfestellungen. Und wenn du Interesse an Katharinas Buch hast, schau auf jeden Fall bei uns auf Insta vorbei, da gibt’s das demnächst in der Buchvorstellung! Wenn du auch unter Mental Load leidest, dann teile es mit uns! Schreib uns gerne unter [email protected], bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!