Nicolas Thành: phục hồi kì diệu từ chấn thương thoái hóa đĩa đệm đôi và quay lại chạy bộ nhờ healthy lifestyle!

Nico là người có 2 dòng máu Pháp – Việt, hiện đã sống ở Việt Nam được 8 năm. Làm bạn với Nico, mình mới biết Nico đã tham gia nhiều giải chạy cũng như 3 môn phối hợp (Ironman Danang 70.3 v,v…). Đối với chạy bộ thì anh thường luyện tập cho cự ly 10km và anh có 1 vài chỉ số như sau: 10km: 36 phút; 1km: 2 phút 53; 3km: ~10 phút. Năm 2018, Nico trải qua 10 ngày nằm viện do làm việc quá sức (lúc đó đang là chủ của DaBlend Hostel), không ăn uống được, căng thẳng và thiếu ngủ. Bác sĩ chẩn đoán anh bị chấn thương thoái hóa đĩa đệm đôi. Anh thậm chí không thể đi, ngồi hoặc làm bất cứ điều gì... ___________________ Follow mình tại: Blog: https://goccualien.com IG: https://www.instagram.com/goccualien Facebook: https://www.facebook.com/LienPham.Goccualien Youtube: https://www.youtube.com/goccualien Và các nền tảng Google Podcast, Apple Podcast để cập nhật những tập mới nhất cùng những bài viết thú vị nhất nhé. Chúc các bạn enjoy và có một ngày thật an lành! ___________________ Support creator by momo: 0937691779