Nidra na mętlik w głowie

from Przestrzeń Spokoju · host Martyna Szczabel | marti.flows

Heej,zapraszam do praktyki jogi nidry, tym razem na mętlik w głowie. Znasz ten stan? ja zdecydowanie tak!To praktyka, która nie ma wyciszyć umysłu na siłę. Zamiast walczyć z myślami, zaprasza ciało i układ nerwowy do głębokiego odpoczynku. Kiedy ciało czuje się bezpiecznie, umysł często sam zwalnia- zresztą sam/a zobaczysz:) Wierzę, że po praktyce pojawia się więcej przestrzeni spokoju.Ściskam,Marti

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 25, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Nidra na mętlik w głowie

0:00 26:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Wiara wątpiących Piotr Żyłka Myśl o tym, żeby stworzyć tę nową przestrzeń chodziła za mną od wielu miesięcy.Ale za każdym razem, kiedy do mnie wracała, odpychałem ją od siebie. Czułem, że powinienem to zrobić, ale wygrywał we mnie lęk.Bo odsłaniać w internecie to co najbardziej intymne i najważniejsze, to wielkie ryzyko. Ale mimo moich uników i szukania wymówek, coś w środku nie dawało mi spokoju. Z miesiąca na miesiąc coraz mocniej czułem, że to jest coś, od czego nie mogę uciekać. Za dużo ludzi traci nadzieję, za dużo osób czuje bezsilność i rozpacz, żebym mógł pozostać bezczynny. Za dużo też dostaję dobra na swojej drodze, żeby się nim nie dzielić.Ostatecznie odpowiedź przyszła pod koniec grudnia, kiedy wyjechałem na kilka dni do domku w górach w lesie na uboczu, żeby pobyć w ciszy i się w nią wsłuchać.Tak narodził się podcast „Wiara wątpiących. W poszukiwaniu światła i wewnętrznej wolności”. Z drżeniem serca, ale i

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Przestrzeń Spokoju?

This episode is 26 minutes long.

When was this Przestrzeń Spokoju episode published?

This episode was published on July 25, 2026.

Can I download this Przestrzeń Spokoju episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!