Nie ćwiczę bo NIE LUBIĘ SIĘ MĘCZYĆ - Słuchaj Tego #5

🎙️ SŁUCHAJ TEGO – kawa, fitness i dwóch przyjaciół.Jak doskonale wiecie, podcast prowadzimy dla Was. Zatemcyklicznie będziemy zbierać pytania od Was i odpowiadać na nie na odcinkach. To jest właśnie taki odcinek. Cieszymy się że możemy naprawdę odpowiadać na Wasze potrzeby. O co pytaliście? Rozciąganie, gibkość, mobilność a trening biegowy i siłowy – pigułka wiedzy!  Czy to normalne że nie lubisz się męczyć i przez to nie jesteś aktywny? Jak polubić się z wysiłkiem fizycznym? Tutaj zrzucamy prawdziwe bomby! Czy ciężko jest się nauczyć nowej umiejętności? Czy to co widzisz na insta czy youtube jest łatwe, czy tylko łatwo wygląda? Nie zwlekaj, wciskaj play i słuchaj tego! 00:00 intro 2:19 rozciąganie – pytanie #1 20:50 nie lubię się męczyć – pytanie #231:45 czy ciężko się uczyć nowych rzeczy? – pytanie #3#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia