"Nie dam już rady". Jak dopada wypalenie zawodowe w międzynarodowych korporacjach? | Anna Niedziałek

🔥 Wypalenie zawodowe w międzynarodowych globalnych firmach – jak je rozpoznać i pokonać?Czy ciągły stres, nadgodziny i brak równowagi muszą kończyć się wypaleniem zawodowym?  Jakie są pierwsze sygnały ostrzegawcze i jak sobie z nimi radzić?  W tym odcinku podcastu „Na Radarze” moim gościem jest Anna Niedziałek – coach i trener mentalny, która sama przeszła wypalenie zawodowe.Dziś opowiada, jak je rozpoznać i co zrobić, żeby odzyskać kontrolę nad życiem.🎧 Poruszamy m.in.: ▪️ 5 etapów wypalenia – od euforii po totalne załamanie.▪️ Najczęstsze objawy, które łatwo zignorować. ▪️ Jak lider i firma mogą zapobiec wypaleniu w zespole.▪️ Wpływ wypalenia na rodzinę i relacje.▪️ Sposoby dbania o siebie – od granic po sen i regenerację.🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych odcinków!📌 Rozdziały:00:00 – Start00:06 – Kim jest Anna Niedziałek?01:26 – Jak doszło do wypalenia02:48 – Pierwsze symptomy07:29 – Etapy wypalenia krok po kroku11:50 – Powrót do równowagi16:02 – Dlaczego wsparcie rodziny jest kluczowe21:26 – Co może zrobić menedżer?27:45 – Jak rozmawiać z pracownikiem w kryzysie29:55 – Najbardziej narażone zawody32:06 – Czy wypalenie może dotknąć każdego?35:50 – Testy osobowości i samoświadomość38:31 – Gdzie szukać darmowej pomocy41:12 – Jak wypalenie wpływa na rodzinę44:49 – Jak się chronić na co dzień51:36 – Dlaczego samoświadomość to podstawa54:45 – Podsumowanie i rady dla słuchaczyMATERIALY WSPOMNIANE W ODCINKU▪️ https://www.apa.org/monitor/2022/01/special-burnout-stress▪️ https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/home.aspx▪️ 116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym.▪️ 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. ▪️ 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym.▪️ W nagłych przypadkach, zagrażających życiu lub zdrowiu, pomoc można uzyskać w izbach przyjęć szpitali psychiatrycznych lub dzwoniąc na numer alarmowy 112.👨‍💻 ZNAJDŹ NASZEGO GOŚCIA: https://annaniedzialek.pl🎙️ SŁUCHAJ PODCASTU "NA RADARZE" RÓWNIEŻ NA:Spotify: https://open.spotify.com/show/4gc8SqEoviNs5OWUsxNL8sApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/na-radarze/id1820795592?l=plSpreaker: https://www.spreaker.com/podcast/na-radarze--6654460#praca #korporacja #wypaleniezawodowe #zdrowiepsychiczne #coaching #liderzy #HR #podcast🔷 O PODCAŚCIE "NA RADARZE"„Na Radarze” to podcast o świecie, który się zmienia — i o ludziach, którzy próbują za nim nadążyć. Analizujemy, jak przecinają się trzy kluczowe obszary:Władza i wpływy (geopolityka, polityka, mocarstwa, wojny)Technologia i innowacje (AI, chipy, wojny technologiczne, suwerenność cyfrowa) Człowiek w świecie zmian (psychologia, przywództwo, rynek pracy)Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych odcinków!#Podcast #Analiza #Wywiad #NaRadarze #Geopolityka #WojnaTechnologiczna #USAvsChina #Technologia #AI #SztucznaInteligencja #Innowacje #Chipy #SuwerennośćTechnologiczna #StosunkiMiędzynarodowe #Władza #Polityka #Człowiek #Psychologia #Biznes #PrzyszłośćPracy #Przywództwo #WypalenieZawodowe