Nie jesteś sam/a. Otwarta rozmowa o depresji i drodze do zdrowia psychicznego. | Paweł Ptaszyński

„Weź się w garść!” „ Wyjdź do ludzi!”„ Inni mają gorzej!”. To przykładowe sformułowania kierowane do osób chorych na depresję. Choć z założenia mają pomóc, ich skutek jest najczęściej odwrotny.❓W jaki sposób rozpoznać u siebie depresję❓Czego potrzebuje osoba w depresji ❓Co pomaga w depresji❓Jak z nią żyć i jak z niej wyjśćZapraszam Ciebie do obejrzenia tego odcinka, w którym o depresji rozmawiam z moim Gościem Pawłem Ptaszyńskim, który zna ją od A do Z, bo sam jej doświadczył.W tym odcinku dowiesz się, jak zauważyć pierwsze objawy depresji i dlaczego warto lepiej poznać siebie oraz swoją psychikę, aby móc skuteczniej radzić sobie w trudnych chwilach❓Nauczysz się, jak przełamać tabu i pokonać wstyd związany z szukaniem pomocy, co pozwoli Ci lepiej dbać o zdrowie psychiczne swoje i swoich bliskich. Opowiemy jak ważne jest wsparcie bliskich i jak empatia innych może przyspieszyć Twoją drogę do odzyskania równowagi i siły do realizacji swoich marzeń.Czy można być wdzięczn_ za to, że przeszło się depresję❓Czy szukanie pomocy to odwaga czy słabość❓Koniecznie nas posłuchaj! 🎧Kasia OraczPartnerzy odcinka: Naoko Motivizer -------------------Chcesz zostać partnerem podcastu lub razem ze mną w nim wystąpić? Zapraszam Cię do kontaktu 👉 [email protected]📲 Dołącz do mnie:➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kasiaoracz/➡️ Instagram: https://www.instagram.com/kasia_oracz➡️ Facebook: https://www.facebook.com/WiecejSzczesciaX➡️ TikTok: tiktok.com/@kasia.oracz-------------#depresja #psychoterapia #wsparciespołeczne #zdrowiepsychiczne #odpornośćpsychiczna #rozwójosobisty