Nie piję – i co dalej? Pomysły na wolny czas bez procentów

🚫 Rzucasz picie lub ograniczasz alkohol? Gratulacje – to ważna decyzja. Ale co teraz? Co robić z wolnym czasem, kiedy kieliszek nie wchodzi już w grę?W tym odcinku opowiem Ci:– jak poradzić sobie z nudą po odstawieniu alkoholu,– jak odzyskać radość z życia, nawet jeśli teraz „nic Cię nie cieszy”,– jakie aktywności i nawyki pomagają wytrwać w zmianie,– i jak zbudować nowe, satysfakcjonujące życie – na własnych zasadach.Pokażę Ci też:✔️ jak działa tzw. „hedonic setpoint” – czyli dlaczego początkowo wszystko wydaje się mniej przyjemne,✔️ co wynika z eksperymentu Rat Park i dlaczego środowisko ma znaczenie,✔️ co robić, gdy brakuje ludzi wokół i czujesz się samotny/a.🎯 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli zadajesz sobie pytania:- „Nie piję – i co teraz?”- „Jak nie zwariować z nudów?”- „Gdzie poznać wartościowych ludzi?”- „Jak przestać tęsknić za starym stylem życia?”🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA:Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini--🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl 🔔 Subskrybuj podcast, aby być na bieżąco z moją podróżą! 👍 Zostaw review, jeśli uważasz, że ten podcast jest wartościowy. 📣 Udostępnij ten podcast jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości. 🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marcin-cybulski/