Nie potrzebujesz motywacji. Potrzebujesz systemu

Dlaczego nie warto polegać na motywacji? Bo ona mija. A system działa zawsze. W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze, jak małe, codzienne nawyki tworzą wielkie zmiany. Opowiem o tym, dlaczego to właśnie systemy- a nie jednorazowe zrywy- prowadzą do realnych efektów w pracy, zdrowiu i życiu osobistym. Jeśli chcesz działać lepiej, bez wypalenia i presji- ten odcinek jest dla Ciebie.Link do książki "Atomowe nawyki" od Jamesa Cleara:https://www.empik.com/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty-clear-james,p1230627986,ksiazka-p?mpShopId=0&pc=g&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=20004366156&utm_id=20004366156&utm_term=empik_ksiazka&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=20004367605&gbraid=0AAAAADwt86e0yV1XNwYNmiEnbZDkSozOx&gclid=Cj0KCQjw5c_FBhDJARIsAIcmHK_ZzMurpPicCPgD__U1a4hceLn3xhIiXDAGpN1-CMaDPzjRq-1y6Z8aAkD5EALw_wcBLink do wideo Leili Hormozi na YouTube:https://youtu.be/skG54l4Vp_4?si=KOSlrnJlUt8QOzJxZapraszam do odsłuchu! <33