NIE VŠETKO, ČO VYZERÁ ZDRAVO, JE ZDRAVÉ w/ Dušan Plichta

Ultra spracované potraviny, mikrobióm a pravda o jedle. Myslíte si, že jete zdravo? Možno vás táto epizóda prekvapí. V novej časti podcastu Búrači gastromýtov sa spolu s biohackarom Dušanom Plichtom pozrieme na tému, ktorá sa týka úplne každého z nás – ultra spracované potraviny. 👉 Prečo dnes jeme viac, ale naše telo je slabšie? 👉 Prečo nás niektoré „zdravé" produkty klamú? 👉 A prečo problém nie je len v kalóriách, ale v kvalite jedla? Zistíte, že: – nie všetko, čo vyzerá zdravo, je naozaj zdravé – ultra spracované potraviny dokážu meniť náš mozog, chuť aj hlad – náš mikrobióm je dnes chudobnejší ako pred 100 rokmi – a že jedlo môže rozhodovať o vašej energii, nálade aj starnutí 💡 Dostanete aj konkrétne praktické tipy: – ako nakupovať, aby ste sa nenechali zmanipulovať marketingom – prečo neísť do obchodu hladní – ako si vyskladať tanier, aby vám jedlo „pracovalo v prospech" – a jednoduchý hack: prečo začať jedlo šalátom môže zmeniť vaše trávenie Táto epizóda nie je o zákazoch. Je o tom, aby ste začali rozumieť tomu, čo jete. Pretože realita je jednoduchá: 👉 Nie všetko, čo vyzerá ako jedlo, je jedlo. 🎙️ Podcast Búrači gastromýtov nájdete: – na Spotify – na YouTube – na Apple Podcasts buracigastromytov #mikrobiom #zdravie #vyziva #guthealth #zdravestravovanie #biohacking #prevencia 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/See omnystudio.com/listener for privacy information.