Nie wieder Diät! Genussvoll leben statt Kalorien zählen

Ob Low-Carb, Ananas- oder Frühlings-Diät... Tipps für alle, die ein paar Pfunde verlieren möchten, gibt es wie Sand am Meer. Aber leider geht es dabei meistens ums Verzichten - zum Beispiel auf Sahnetörtchen oder Currywurst, eben das, was am besten schmeckt. Das frustriert - vor allem, weil die überflüssigen Pfunde nach der Hungerkur ganz schnell zurück sind. Aber muss das sein? Ein Leben ohne Kalorien-Zählen kann doch viel schöner sein...