Niels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute? (#004)

Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und IronmanThemen dieser Folge:Was ist gesunde Ernährung?Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe?Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn?Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien?Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an? (Die Antwort dürfte Dich überraschen)Kann eine gesunde Ernährung Medikamente ersetzen?Nahrungsergänzungsmittel: schädlich oder sinnvoll?Die eigenen Grenzen ausweiten: Was macht den "Ironman-Mindset" aus?und Vieles mehr...Viel Spaß beim Hören!👉 Hier findest Du die vollständigen Shownotes mit dem Artikel zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.