“ Niemand vraagt hoe het met je gaat als alleenstaande moeder ” Zahra Boukifa over alleenstaand moederschap, zelfzorg en opkomen voor jezelf en hulp durven vragen.

Moederschap, het kan prachtig zijn, maar het is vaak ook overweldigend. Vooral voor alleenstaande moeders die alles zelf moeten regelen. Hoe combineer je het zorgen voor je kinderen, je werk en jezelf? En hoe zorg je voor die broodnodige balans? In deze podcast praten we met Zahra, een enthousiaste mama die openhartig vertelt over het moederschap, de uitdagingen van alleenstaand zijn en het belang van zelfzorg. Ze deelt haar ervaring met Moederdag, geeft inspiratie voor andere moeders en vertelt hoe belangrijk het is om jezelf te blijven zien, zelfs als je het zwaar hebt.Download hier je receptWat kun je verwachten:(00:00:00) Introductie van het thema(00:01:13) Zelfzorg en alleenstaand moederschap(00:02:01) Authenticiteit op sociale media(00:03:03) Reacties op authentieke verhalen(00:04:30) Balans vinden als alleenstaande moeder(00:05:54) Belang van zelfliefde(00:06:51) Voorbeelden van zelfzorg(00:07:53) Alleen zijn en genieten(00:08:09) Koken met dadels(00:12:17) Clichés over alleenstaande moeders