🙏 NIGHT 11 - Méditation avec le puissant mantra OM - CHALLENGE DE MEDITATION

🙏 BIENVENUE au 11e soir de votre challenge 5 minutes de méditation par soir.    Ce soir, nous allons préparer notre endormissement et lui permettre d’être le plus profond possible grâce au mantra Om.   C’est le mantra et le son le plus connu au monde.   Il puise son origine dans l’hindouisme pour lequel Om représente la vibration vitale à partir de laquelle l’univers se serait bâti.   Aujourd’hui, ce mantra est devenu universel dans le sens où notre monde moderne se l’est approprié dans les pratiques de yoga et de méditation.   Et si je vous le propose ce soir, c’est pour vous permettre de bénéficier de ces bienfaits puissants d’apaisement et de régénération pour le corps et l’esprit.   Il est possible d’utiliser Om selon nos intentions, pour se mettre dans une belle forme physiologique, améliorer sa concentration, se libérer du stress et des pensées ruminantes.   Ce soir, utilisons-le pour son pouvoir d’apaisement et de lâcher prise.   Je vous souhaite de savourer ce moment de pleine détente et de bien ressentir dans tout votre être la vibration chaleureuse, relaxante et douce du mantra Om.  N'hésitez pas à me partager vos ressentis suite à votre séance en taguant @serenity.meditaction sur vos story Instagram ou bien en commentaire 💛     Namaste 🙏     PS : Vous souhaitez pratiquer ou repratiquer les précédentes séances de méditation ?     Vous pouvez toutes les retrouver dans la playlist dédiée sur Youtube ou vos autres plateformes d'écoute.