🙏 NIGHT 7 - Mantra du soir - CHALLENGE DE MEDITATION

🙏 BIENVENUE au 7e soir de votre challenge 5 minutes de méditation par soir. Si vous suivez déjà Serenity Médit’action, vous connaissez certainement le mantra de bonne nuit que nous allons pratiquer ensemble dans cette séance.   Lorsqu’on récite un mantra, notre corps comme notre esprit engendrent une vibration puissante qui nous permet de nous connecter pleinement avec nous-même et de s’ancrer dans le moment présent.   Le mantra que nous allons réciter invoque le sommeil.   Il est utilisé par les personnes qui ont tendance à trop penser, qui ont le mental qui fuse beaucoup trop.   Ce mantra, aide à se calmer, à se sentir en sécurité, sa vibration permet un endormissement en paix, pour éviter les réveils nocturnes et autres insomnies et surtout pour dormir bien profondément.  J'espère de tout coeur qu'elle vous procurera du bien-être et une profonde sérénité pour vous accompagner dans votre sommeil.     N'hésitez pas à me partager vos ressentis suite à votre séance en taguant @serenity.meditaction sur vos story Instagram ou bien en commentaire 💛     Namaste 🙏     PS : Vous souhaitez pratiquer ou repratiquer les précédentes séances de méditation ?     Vous pouvez toutes les retrouver dans la playlist dédiée sur Youtube ou vos autres plateformes d'écoute