Nikdy není pozdě změnit svůj život a vztah k pohybu | Issy & Max

V 88. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Issy Nadee a Maximem Ronsem, zakladateli projektu On Roots, o pohybu, vztahu k vlastnímu tělu a o tom, proč se dnes ze seberozvoje často stává jen další tlak na výkon.Issy a Max otevřeně mluví o tom, proč pohyb nemá být trest, jak nás neustálé srovnávání odpojuje od vlastního těla a proč většina lidí neztratila schopnost se hýbat, ale spíš radost z pohybu samotného.V rozhovoru rozebíráme i syndrom vyhoření, tlak sociálních sítí, vztahy, společné podnikání a to, proč regenerace není slabost, ale nutnost.Mluvíme také o tom, jak se vrátit k větší lehkosti, hravosti a kontaktu se sebou.Je to klidný, hluboký a místy velmi osobní rozhovor o těle, pohybu a životě bez neustálého tlaku na výkon.🔎 Co se v této epizodě dozvíš?✅ Proč pohyb nemusí být spojený s tlakem a sebekritikou✅ Jak srovnávání ničí vztah k vlastnímu tělu✅ Proč se dospělí bojí pohybu bez kontroly✅ Jak kalistenika a pohyb změnily Maxovi život✅ Proč regenerace není lenost✅ Jak sociální sítě ovlivňují naše vnímání těla a výkonu✅ Co dělat, když ztratíš radost z pohybu✅ Jak funguje vztah, když spolu partneři zároveň podnikají✅ Proč je důležité oddělit problém od partnera✅ Jak se vrátit zpátky k sobě skrze dech a tělo⏱ Kapitoly:00:00 – Úvod a představení Issy a Maxe03:42 – „Každý pohyb je privilegium“08:15 – Kalistenika mi zachránila život14:20 – Proč se dnes pohyb stal tlakem19:05 – Srovnávání zabije úplně všechno24:48 – Jak sociální sítě ničí vztah k tělu31:26 – Dospělí se bojí být znovu hraví38:40 – Syndrom vyhoření a potřeba odpočinku44:12 – Jak zvládat vztah i společné podnikání49:55 – „My proti problému“55:20 – Rovnováha není slabost01:02:18 – Jak se znovu vrátit k sobě🔎 Kdo jsou Issy a Max?Issy Nadee a Maxime Ronse tvoří dvojici za projektem On Roots, ve kterém propojují jógu, kalisteniku, mobilitu, dech a vědomý pohyb.Ve své práci se zaměřují na sílu, flexibilitu, práci s tělem a udržitelný přístup k pohybu bez zbytečného tlaku na výkon.Společně vedou retreaty, workshopy a tréninky po celém světě a pomáhají lidem vracet se zpátky k vlastnímu tělu, pohybu a rovnováze.