خلاصه کتاب عادت های اتمی | اثر جیمز کلیر

✨سی دقیقه با کتاب عادت های اتمی ، اثر جیمز کلیر✨آنچه می خوانید ☘️1-عادات خوب نتایجی را ایجاد می کند که بهسرعت تکثیر می شود، درست مانند پولی که از طریق بهره مرکب رشد می کند2- ترک یک عادت بد یک کار سخت است3-تغییر فردی که هستید مهمتر از تمرکز بر هدفتان است زیرا این تغییر را پایدار می کند4-درک مفهوم عادات مبتنی بر هویت و استفاده از حلقه عادت5-حلقه عادت توضیح می دهد که همه عادات در یک روش چهار مرحله ای شکل می گیرند: > نشانه، ولع، پاسخ، و پاداش.6- شما باید از عادات خود آگاه شوید زیرا تغییر رفتار با آگاهی شروع می شود7-قصد پیاده سازی و انباشته عادت تکنیک های کارآمدی برای ایجاد و حفظ عادات مورد نظر هستند8-هر موجود زنده ای جهان را به روش خود درک می کند و عاشق پاداش های بدون تاخیر است9-واکنش مغز به فرصت های فریبنده، فوری است10-نتیجه گیریدرباره کتاب 🪽کشف کنید که آیا تجمعی از تغییرات کوچک می تواند زندگی شما را متحول کند یا خیر. یاد بگیرید چگونه با تغییر عادت های کوچک، به دستاوردها و بزرگترین موفقیت ها برسید. مهارت های که یاد میگیرید🪷1-بهره وری 2-رشد شخصیتی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.