Nina Maruhn - @equestrian.balance

In dieser Folge des Christoph Hess Podcasts spricht Christoph Hess mit Nina Maruhn. Fitnessökonomin, Personal Trainerin und Autorin des Buches „Fit fürs Reiten“. Nina verbindet zwei Welten: Fitness und Reitsport. Als Wiedereinsteigerin hat sie selbst erlebt, wie groß der Unterschied zwischen „reiten wollen“ und „reiten können“ ist. Daraus entstand ihr Ansatz. Den Reiter als Athleten zu verstehen und gezielt zu trainieren. Im Fokus steht eine zentrale Erkenntnis: Viele Probleme im Sattel entstehen nicht durch das Pferd, sondern durch fehlende körperliche Voraussetzungen beim Reiter. Themen dieser Folge: • Wiedereinstieg in den Reitsport als Erwachsene • Warum Talent im Reiten oft überschätzt wird • Der Zusammenhang zwischen Fitness und Sitzqualität • Typische Probleme wie Schiefe, Klemmen und fehlende Balance • Warum Rumpfstabilität der Schlüssel ist • Körpergefühl und Koordination gezielt trainieren • Aussitzen als größte Herausforderung im Dressursport • Aufwärmen vor dem Reiten als unterschätzter Faktor • Training am Boden als Grundlage für bessere Hilfengebung • Vom Fitnesskonzept zum eigenen Buch „Fit fürs Reiten“ • Der Reiter als entscheidender Faktor für Pferdewohl Nina zeigt, wie gezieltes Training am Boden den Sitz im Sattel nachhaltig verändert. Und warum Reiter mehr Verantwortung für ihren eigenen Körper übernehmen müssen. Diese Folge richtet sich an alle Reiterinnen und Reiter, die ihr Pferd besser unterstützen und ihre eigene Leistung gezielt verbessern möchten.