Niyama sotto il cofano dello yoga

I Niyama rappresentano il secondo stadio del percorso dello yoga delineato negli Yoga Sutra di Patanjali.Mentre il primo stadio (gli Yama) si concentra sulle interazioni sociali ed etiche esterne, i Niyama definiscono il codice di condotta interiore e la disciplina personale. Attraverso cinque pilastri fondamentali — Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya e Ishvara Pranidhana — queste pratiche mirano a sviluppare l'equilibrio, la consapevolezza e la crescita spirituale.Essi costituiscono, insieme agli Yama, le fondamenta dell'Ashtanga Yoga, integrando la disciplina "interna" con l'etica "esterna" per una vita equilibrata.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/smart-yoga--6853997/support.Se questo viaggio ti ha ispirato, seguici, ascoltaci e continua a viaggiare con noiQuesto episodio include contenuti generati dall’IA.