NJ伊然《自我对话内心强大》(4)

04.心灵对话：别带着情绪躺在那里，站起来，去战斗 录制书籍：《自我对话，内心强大》作者：Jennifer othschild翻译：高静 赖伟雄授权：青橄榄书殿尽管不情愿，我也得承认，我时常受情绪的影响，甚至失控。哲学家爱默生说：沉重、不冲动、不燥动是好品质的标志。反之亦然，怒火以及火山般的爆发是很糟糕的品质。我们必须学会平静我们的心，让心灵平静。我们在忙碌混乱的生活中，想要体验到真正的平静，几乎是不可能的。我们常常想要掌控生活中发生的所有事情。当我们觉得自己能掌控某些事情却掌控不了的时候，我们就会生气、不满，就像我们失去某些东西似的。而其实我们从来就没有真正拥有过它。即便如此，我们还是能掌控一些重要的事情：我们能掌控自己的态度。我们能掌控我们对环境的回应。我们能掌控选择寻求帮助。我们能掌控保持平静的决心。这些情况下，即使我们有能力做出选择，但要做出正确的选择也是非常难的。我们应该放开自己紧握的双手，去接受我们生命中珍贵的东西：平静。