[NL] E10: Van Ziekenhuisbed naar Wereldkampioen met Type 1 Diabetes | Judoka Joanne van Lieshout

In deze aflevering van Out of Range spreekt David met Joanne van Lieshout, wereldkampioen judo en een van de grootste sporttalenten van dit moment.Waar een diagnose op jonge leeftijd voor velen als een barrière voelt, koos Joanne voor een nuchtere en vastberaden aanpak: niet kijken naar wat niet kan, maar simpelweg doen wat wel kan. Van haar eerste meters op de mat als vijfjarige tot het winnen van de wereldtitel in Abu Dhabi; Joanne laat zien dat diabetes haar prestaties op het allerhoogste niveau niet in de weg staat.We bespreken de intense druk van het topjudo, hoe ze haar suikerspiegel managet tijdens zware trainingskampen en de mentale kracht die nodig is om wereldkampioen te worden. Dit is een gesprek over topsportmentaliteit, het belang van luisteren naar je lichaam en de onvermoeibare passie voor het spel.--------------------------------------VIDEO HOOFDSTUKKEN 📖 01:35: De start van haar judocarrière 03:20: Wereldkampioen worden: De ontlading 05:48: De diagnose: Een schok op 13-jarige leeftijd 07:15: De eerste wedstrijd na de diagnose 11:04: De impact van topsport op diabetesmanagement 14:50: Sensoren en pleisters op de judomat 18:25: Mentale weerbaarheid en onzekerheid 22:10: De weg naar de Olympische Spelen in Parijs 26:45: Voeding en gewichtsklassen in het judo 30:12: De nuchtere "Blijkbaar kan alles"-mentaliteit 34:30: Omgaan met tegenslagen en hypo’s tijdens training 37:55: De rol van haar omgeving en coaches 39:45: Snelle vragenronde (ijsjes en rituelen) 41:30: Toekomstdromen en ambities--------------------------------------KERNPUNTEN EN LESSEN:Topsport en diabetes kunnen hand in hand gaan met de juiste instelling.Vertrouwen op je lichaam is essentieel wanneer data (sensoren) wegvallen tijdens contactmomenten.Een nuchtere aanpak helpt om de focus te houden op je sportieve doelen.Diabetes vraagt om discipline, een eigenschap die ook in de topsport cruciaal is.Inspiratie bieden aan anderen is een belangrijke drijfveer achter haar succes.VOLG DE PODCAST:YouTube: https://youtu.be/Ya3dLIZf-mcInstagram: https://www.instagram.com/neverbackdown.be/Spotify: https://open.spotify.com/episode/5vJTbgXCSmq557vGblHYJ4?si=mr0NCyv0TvebRCzRC-qeegApple Podcasts: https://apple.co/3O89sDiVolg Joanne van Lieshout: https://www.instagram.com/joannevanlieshout/English Summary Episode 10: From Hospital Bed to World Champion with Type 1 Diabetes | Judoka Joanne van LieshoutIn this episode of Out of Range, David talks with Joanne van Lieshout, a world-class judoka. Joanne shares her incredible journey from being diagnosed with Type 1 Diabetes at age 13 to winning the World Championship. She discusses her "everything is possible" mindset and how she manages her condition while competing in one of the most physically demanding sports in the world.From managing glucose levels during elite training camps to the mental pressure of the Olympic Games, this conversation is a deep dive into the resilience and determination of a world champion.