NM042 - Ingwer – Arzneipflanze des Jahres 2026

Der Ingwer ist 2026 die Arzneipflanze des Jahres. Schon seit tausenden Jahren nutzen die Menschen die Wirkung dieses Rhizoms für ihre Gesundheit, zum Kochen oder Backen. Ingwer, Zingiber officinalis, gehört zu den den sogenannten Amara acria, und enthält ätherische Öle, Bitterstoffe und Scharfstoffe. Diese Inhaltsstoffe können unter anderem bei Reiseübelkeit, Magenverstimmungen, Infektionen und Verdauungsproblemen helfen. Auch das aus den Rhizomen dampfdestillierte ätherische Öl kann verwendet werden und uns sogar bei emotionalen Themen unterstützen und das Solarplexuschakra harmonisieren und anregen. In meiner Pflanzenheilpraxis in Mannheim berate ich dich gern zu deinen gesundheitlichen, emotionalen und körperlichen Themen. Achtung: Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Apothekerin und gebe hier keine Heilversprechen. Entscheide bitte selbst, was gut für dich ist und sei selbst verantwortlich, was du zu dir nimmst. Ich gebe hier nur allgemeine Empfehlungen. Bücher, die ich unter anderem für diese Folge verwendet habe: Ingrid und Peter Schönfelder: Der Kosmos Heilpflanzenführer, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart 2023 Essentielle Emotionen, Herausgeber Essential Emotions, 13. Auflage, 2025, www.essentialemotions.com Übrigens, jetzt kommt ein Werbeblock: Ich bin Werbepartnerin von Duša und Kamen. DUSA & KAMEN ist eine kleine Edelsteinkosmetik Manufaktur aus der Pfalz, die sich den Themen natürlicher Wirkstoffkosmetik, Achtsamkeit und Einfachheit verschrieben hat. Geeignet besonders für trockene Haut und Mischhauttypen, vegan und in Deutschland produziert. Probiers gern selbst mal aus und schau im Online-Shop vorbei: https://dusa-and-kamen.com/ Mit dem Code Ninasmagie10 erhältst du 10% Prozent Rabatt auf deine Bestellung bei Duša und Kamen. Werbeblock Ende :-) Besuch mich gern auf Instagram und folge mir unter https://www.instagram.com/ninas_magie Du findest mich auch auf www.ninapfister.de Hier kannst du einen Termin bei mir buchen https://ninapfister.de/heilpflanzenpraxis-in-mannheim/ Schreib mir gern unter info[a]ninapfister.de, wenn du mir Feedback zu dieser Folge und meinem Podcast geben oder dich für die Rauhnachtsbegleitung anmelden möchtest. Tarotreadings kannst du hier buchen https://ninapfister.de/tarotreadings/