No.006-高能量女孩秘诀：永远对自己保持真实

本期简介：能量这个词儿现在很时髦，在小红书或者微博上都能经常刷到，我和詹涵Scarlett都属于能量时高时低，想对这个话题聊一聊如何维护保持自己的能量场。🚪联系主播加入听友群，做高能量女孩：jlp_1214shownotes:00:02:07:从物理和中医的角度解读对于“能量”的理解大卫霍金斯能量00:12:48:生活中的波峰波谷：选择简单的事情做，觉察自己的情绪和状态00:19:12:回到状态的方法：固定生活routine，早睡/早起/锻炼/写作。00:25:36:人是最好的风水场，一定要把自己置身在自己很喜欢的人和事物中，勇敢去做自己。00:30:47:天大的事睡一觉就好了00:44:49:如何平和地离开低能量物品和人？断舍离中感恩的重要性00:50:43:如何保护和提升能量（开源和节流）00:57:37:我一直觉得高能量是一个女孩儿最好的形容词儿延展信息：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿