No.019 - 嘉宾Uko:我觉得我全世界最可爱啊

***云南特辑又来咯*** UKO在这一期里解答了我很多疑惑，她闪闪发光的可爱是怎么来的，她打拳击和跳钢管舞的哲学有哪些；我到底在为什么而健身，我该如何面对不自律的自己？ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 本期你将听到： *我培育了我的可爱 —你能感知到那些不能被量化的事物吗？ —所有的事物都是可以被习得的 *打造人设与找到自我的差别？ —用脑子去挑选和用心去感受 *做不到自律是我的错吗？ —“下次更好”？不，没有下次了 —86400，活好每一秒 *你要相信你自己本身 —所有的reflection都是来帮助你迭代的 *自我剥削与讨好者人格 —你的行为模式是否滋养你 *到底要为什么健身？我不想健身行不行？ —拒绝被教练要求成为标准化 —运动背后的系统生活方式 —杨幂腿值得被追求吗？ *练拳击、跳钢管舞带给了我什么？ —真正的性感来自于你认为你是性感的 —认知是被体验塑造的