No.25 情人节特辑 | 自我取悦后我发现生活一天比一天好，真的太爽了！

说实话聊这期内容的时候我的状态非常不好，处于寻找自我的阶段。内心里有无数个“我”在对话、拉扯，导致无法平静，当然也没有自我取悦。此刻写shownotes回听这期节目，发现那天的我并没有自己想象中的那么差，所以我们不要给自己强加一些毫无必要的枷锁，把自己困住，让自己不快乐。我想自我取悦是知道生活的真相但依然热爱生活，祝大家情人节快乐。一周小结：怎么能不热爱生活，美食、鲜花、阳光、爱...都具体而鲜活-00:23 上海的朋友们快去吃茂名北路那木山选的蛋饼-04:34 怎能不向往春天、鲜花、阳光与爱无论有没有对象，都应该学会自我取悦-09:01 躺平并不是自我和解-09:27 自我取悦的逻辑闭环：自我觉察-自我认知-自我和解-自我要求-自我取悦自我觉察：反思、感知到自己行为的妥与不妥自我认知：对自己的性格和喜好有明确的认知了解自我和解：不再强求自己和别人自我要求：从容的包...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿