No.38 日差しとの付き合い方、避けるだけではダメなUV対策

ラジオ番組の内容を要約します。8月17日の放送で、姫先生はUV対策について話しました。先生はまず、UVを避ける理由は皮膚がんの防止であると指摘しました。 UVがDNAを損傷し、長期的には皮膚疾患を引き起こす可能性があるためです。UV対策の第一歩は日焼け止めを使うこと。SPFの数値は UV 耐性を示すもので、日焼け止めの持続時間を示すものではないことに注意が必要です。日焼け止めを塗った後、効果が出るまで 10~20 分かかるため、外出の前に塗布することを推奨しました。34 時間おきにスプレーで補充するのが理想的です。 また、日本人が情報弱者になっている可能性があると指摘。海外のウェブサイトを見ると日本語で日焼け止めの使い方やケア方法が詳しく解説されている一方、日本国内のサイトでは比較的情報が少ないとのことでした。 UVから皮膚を守る姫先生はUVがDNAにダメージを与え、長期的には皮膚疾患の原因になると指摘しました。UV対策として日焼け止めの使用を推奨。SPFの数値はUV耐性を示す指標に過ぎず、日焼け止めの持続時間を示すものではないと警告しました。日焼け止めの使い方日焼け止めを塗った後、10~20分程度効果が現れるまで時間がかかるため、外出前に塗布することを勧めました。34時間おきにスプレーで補充するのが理想的だとアドバイス。日本人は情報弱者?姫先生は、海外のウェブサイトを見ると日焼け止めの使い方や手入れ方法が詳しく解説されているのに比べ、日本のサイトでは情報が少ないと指摘。日本人が情報弱者になりつつある可能性を示唆しました。 日焼け止めを外出前に塗布する 34時間おきにスプレーで日焼け止めを補充する 海外の皮膚科学会のウェブサイトをチェックする 日焼け止めの正しい使い方を学ぶ