EPISODE · Aug 9, 2023 · 11 MIN
No.428 アラフィフ女子は今日摂りたいたんぱく質量を鶏むね肉1枚で摂取する from Radiotalk
from ヒグラシの明るい終活 · host ヒグラシ
筋トレは全くしてませんが。 50g/日が理想。鶏むね肉1枚がだいたい200g強、皮なしで24g/100gあたりらしい。 #終活 #アラフィフ #50代 #五十路 #知命 #アラカン #アラ還 #日常 #雑談 #息抜き #毎日配信 #ヒグラシの明るい終活
Embed this episode
Ready to play
No.428 アラフィフ女子は今日摂りたいたんぱく質量を鶏むね肉1枚で摂取する from Radiotalk
0:00
11:53
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ヒグラシの明るい終活?
This episode is 11 minutes long.
When was this ヒグラシの明るい終活 episode published?
This episode was published on August 9, 2023.
Can I download this ヒグラシの明るい終活 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!