EPISODE · Sep 19, 2024 · 19 MIN
No.535 感情の乱高下を防ぐ １．GI値
from かまやん の 幸せになれる場所
癒しの引き寄せカウンセラー「かまやん」です🎵 いつも音声を聞いていただき、本当にありがとうございます☺️ 「感情の乱高下を防ぐ １．GI値」 と言うことで、久しぶりのシリーズ放送開始となります！ 今回は1回目🎵GI値を取り上げます。 GI値は知っている方も多いと思いますが、 「食品が体内でどれだけ早く血糖値を上昇させるかを示す指標」 ですよね。 なぜこれが、感情の乱高下を防ぐのか。 では、GI値の高い食品を避けるために、どうしたら良いのか？ について独自の視点も踏まえて放送しました。 改めて、食生活からメンタルを見直したいと言う方、 必聴になります🎵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615fc98eafa93b18fcd92701
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