No.69-总的来说，还是要玩的更多更久啊

相信你已经开始收到大大小小的年终盘点推送，作为2024年最后一期月报，这期我想用几个关键词来做一次从身体到工作的年度扫描。包括清理和深入，放松和灵活，以及面对工作我收获的四个看见。同时还会分享一位听众的年终回顾来信，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢01:42 Large Ensemble - Part 1 - Opening02:13 面对长期依赖的逃避出口和安慰剂，“不能再这样了”时刻终于发生了08:27 收获凡事发生都有利于我的心态之后，我意识到没有什么是一定要逃避的12:03 长期运动是自己和身体的持续对话，我在瑜伽里看见了持续深入的奥妙14:45 想要玩的更多，更久，别忘了身体是实现野心最根本的生产材料16:51 我选择用老年休闲乒乓球的状态面对人际关系，我开始接受留白和放松一点21:17 意识到生活的高容错率之后，我想像八爪鱼一样绕开那些不急于被解决的问题24:23 职业经验中只有三分之一是对个人有价值的，在这过程中看见自己的核心竞争力26:50 AI都可以识别威士忌的气味了，人的独特性是未来人和人竞争的差异优势28:34 周围遍地是陈旧和古板的经验，保持学习是拓宽视野应对变化的重要能力29:58 重拾好奇心，我们之于未来相当于小朋友之于成年人31:38 自我实现是人的核心诉求，今年的收获都是出于不回避野心展开的34:10 分享听众来信：二十八岁的我在2024年的收获是：每一次内心的触底，都是更高攀登的起点40:03 Underworld - Moon In Water