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No.96早饭吃啥更管饱？

EPISODE · Jul 12, 2021 · 1H 2M

No.96早饭吃啥更管饱？

from 生活漫游指南

早上吃了吗？新的研究发现，早饭吃鸡蛋比吃谷物更能管饱。但能不能用这个结论来指导减肥……还不是很确定。压力大吗？白头发是不是都长出来了？如果压力减轻，头发颜色有可能恢复。哦你没头发啊，那当上面的问题不存在……喝代糖饮料吗？一些新的研究显示，人造甜味剂可能会让肠道菌群“叛变”，从而引起多种感染。今天的饮水量够了吗？不管你怎么喝，肯定喝不过骆驼，几分钟内它们就能吞下数百升水，还能控制体温。用橄榄油吗？是不是总觉得有种怪怪的味道？合理搭配某种蛋白质就能解决这个问题了。至于选哪种蛋白质，听下去就知道。家里有娃吗？使用电子屏幕时间长的儿童体重增加的可能性会更大。以上就是今天的主要议题。主播：半只土豆瓜大爷巧克力爱巧克力感冒剪辑制作：巧克力爱巧克力【关注我们】我们有一个公众号“生活漫游指南”，欢迎订阅。加入【听友群】，请添加威信号“shenghuomanyouzhinan”，暗号就是咱节目名，我们还在想别的节目福利，欢迎加入一起讨论。

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This episode was published on July 12, 2021.

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早上吃了吗？新的研究发现，早饭吃鸡蛋比吃谷物更能管饱。但能不能用这个结论来指导减肥……还不是很确定。压力大吗？白头发是不是都长出来了？如果压力减轻，头发颜色有可能恢复。哦你没头发啊，那当上面的问题不存在……喝代糖饮料吗？一些新的研究显示，人造甜味剂可能会让肠道菌群“叛变”，从而引起多种感染。今天的饮水量够了吗？不管你怎么喝，肯定喝不过骆驼，几分钟内它们就能吞下数百升水，还能控制体温。用橄榄油吗？是不是总觉得有种怪怪的味道？合理搭配某种蛋白质就能解决这个问题了。至于选哪种蛋白质，听下去就知道。家里...

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