No Contact- Regel nach toxischer Beziehung

Nach einer toxischen Beziehung wird von Coaches, Psychologen und auch Beratern angeraten, No Contact (keinen Kontakt) zum Narzissten einzuhalten. Es gibt verschiedene Gründe, warum dieses so wichtig ist. Oftmals wird dieses als kindisch abgestempelt oder es wird darüber nachgedacht, was der Narzisst dann wohl von einem denken könnte. Im Grunde genommen ist es völlig egal, was dieser von einem denkt. Er denkt sowieso über dich, was er denken möchte und du kannst das auch nicht dadurch kontrollieren, wenn du weiterhin die Tür zu ihm offen hältst.   Das Einhalten des „No Contact“bedeutet nicht, dass du kindisch handelst. Es ist vielmehr ein Akt der Selbstfürsorge, des Selbstschutzes und der Selbstachtung. Es ermöglicht dir, Abstand zu gewinnen, dich zu erholen, deine eigene Identität wiederzufinden und dich von den schädlichen Auswirkungen der narzisstischen Beziehung zu erholen.   Dadurch, dass ich selbst so viele toxische Beziehungen geführt habe und somit auch gleichzeitig ebenso viele Trennungen erlebt habe, weiß ich genau, wie schwer es ist No Contact durchzuhalten.   In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:   ·      Warum No Contact so wertvoll und wichtig ist   ·      Warum Opfer sich manchmal auch überschätzen   ·      Wie kannst du es schaffen durchzuhalten?   Mach dich nicht fertig, falls du einmal Rückschläge für dich erlebst. Plane diese auch nicht im Vorfeld mit ein. Du würdest dann eventuell dazu neigen, zu leichtfertig mit dieser Situation umzugehen.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina 💕   Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: [email protected] Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt