No eres tú, son tus hormonas

Si tienes hormonas eres perfecta candidata para escuchar este podcast. El estar "hormonal" a veces suena como algo que no puedas controlar, o algo que ya te tocó y por consiguiente tienes que aceptar y es como un hechizo que te tocó y nimodo. Yo creo que nos hace falta educación al respecto, aceptación al respecto y manos a la obra. Espero te guste y te recomiendo mucho los siguientes libros: The hormone reset Diet de la dra Sara Gottfried, Equilibra tus hormonas de Marjolein Dubbers, Ansiedad de Augusto Cury y The Bullet Proof diet de Dave Asprey que hablan del tema.