No es la grasa que comes sino la grasa que no quemas / Grasofobia y Ayuno

¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de Super Health Podcast PNI Living! En este episodio titulado "No es la grasa que comes sino la grasa que no quemas", nos sumergimos en el fascinante mundo de las grasas saludables y su impacto en la salud celular y corporal. En este episodio, exploramos el concepto de "grasofobia", una perspectiva revolucionaria que desafía la noción tradicional y arcaica de que todas las grasas son perjudiciales. Descubriremos cómo las grasas saludables son esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestras células y cómo pueden contribuir a la salud general. Profundizaremos en la importancia crucial de las grasas saludables para el cuerpo y cómo estas grasas pueden influir en procesos metabólicos, hormonales y antiinflamatorios. @dr.samuelsantokh y @guruinder1978 desentrañan los mitos comunes sobre las grasas y nos brindarán información basada en la investigación sobre cómo incorporar las grasas saludables en nuestra dieta de manera equilibrada. Además, exploramos cómo el ayuno y el ejercicio físico en ayunas pueden tener un impacto positivo en la metabolización de la grasa blanca, la cual a menudo se asocia con el almacenamiento de grasa no deseada. También nuestros expertos y presentadores nos guiarán a través de los beneficios del ayuno intermitente y cómo puede ser una herramienta efectiva para promover la quema de grasa y la salud metabólica. Así que únete a nosotros en este emocionante episodio mientras nos sumergimos en el mundo de las grasas saludables, la "grasofobia" y cómo podemos optimizar nuestra salud a través de la alimentación y el estilo de vida. ¡Prepárate para inspirarte y empoderarte en tu viaje hacia una salud superlativa! #SuperHealthPodcast #PNILiving #GrasasSaludables #Grasofia #SaludCelular #AyunoIntermitente #EjercicioEnAyunas #MetabolismoDeGrasa #AlimentaciónSaludable #Bienestar #SaludTotal #NutriciónEquilibrada #VidaSana #MitodeGrasas #HábitosSaludables #TransformaciónPersonal #PodcastSaludable #EstiloDeVidaSaludable #ConsejosNutricionales #EmpoderamientoSaludable Nuestra página Web: www.iumayogamedicinal.com Suscribete: https://www.youtube.com/channel/UC5yjsRUH7rjw3XSPUUWL1hQ Instagram en Español: https://www.instagram.com/iuma.yogamedicinal/ ‍⚕️Instagram del Dr.Samuel Santokh: https://www.instagram.com/dr.samuelsantokh/ Consulta privada: https://iumayogamedicinal.com/consulta-online/ Correo electrónico: [email protected] Programa de formación: https://iumayogamedicinal.com/programa-de-formacion/