¿No necesitamos verdura? Los antioxidantes naturales del cuerpo

#636. La naturaleza nos ha dotado de herramientas naturales antioxidantes propias que nos hacen desechar la idea de que necesitemos las verduras, frutas o plantas para crear un hipotético (porque sólo es una hipótesis) efecto hermético exógeno que nos proteja de los radicales libres. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/636 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:41) Cómo actúan los antioxidantes en el cuerpo humano (6:59) Qué es la oxidación en el cuerpo humano (9:39) Los mejores antioxidantes naturales para el cuerpo humano (12:10) Glutatión (21:41) Melatonina (26:10) Ácido úrico