“No pain, no gain” : la phrase la plus toxique du sport ?

“No pain, no gain.” est une phrase devenue citation banale lorsque l'on parle de sport et de performance.Est ce que vraiment progression, performance, médailles et douleur sont liés?Dans cet épisode, je parle de culture de la douleur, d’entraînement, de blessures, de performance,… et de cette frontière parfois très floue entre inconfort et véritable signal d’alerte.Parce qu’au fond, la douleur existe rarement pour rien.Et parce que dans le sport de haut niveau comme dans le sport amateur, vouloir toujours faire plus — plus longtemps, plus intensément, plus durement — finit souvent par coûter cher.Ce qui m’aide le plus : laisser 5 étoiles et un commentaire sur le podcast.Ce que j’aime le plus : recevoir vos messages, vos retours et vos questions sur Instagram @confidencesduhautniveau ou par mail à [email protected] qui m'aide le plus : Laisser un commentaire et 5 etoilesCe qui me fais aussi très plaisir : recevoir vos messages sur @confidencesduhautniveau par @mo.physio.sport et par mail : [email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.