"No podemos vivir con el freno puesto"

La psicóloga Iratxe López ha reflexionado en el programa Egunon Bizkaia sobre uno de los temores más comunes en la vida cotidiana: el miedo al fracaso. En su espacio semanal, ha analizado cómo este sentimiento puede llegar a condicionar las decisiones personales y profesionales, e incluso limitar la forma en la que las personas viven. El peso de las expectativas López ha explicado que desde la infancia se nos ha enseñado a valorar el resultado por encima del proceso. "Nos han inculcado que si las cosas no salen bien, algo está mal en nosotros", ha afirmado. Esta visión, ha apuntado, ha generado generaciones que temen no cumplir las expectativas ajenas y propias, lo que provoca inseguridad y parálisis ante nuevos retos. Según la psicóloga, este miedo no surge tanto del hecho de fallar, sino de lo que pensamos de nosotros mismos cuando fallamos. "Nos da miedo sentir que no valemos", ha destacado, señalando que el verdadero problema radica en confundir los errores con la falta de valía personal. Aprender a nadar en medio de la tormenta Durante su intervención, López ha utilizado una potente metáfora: la del mar. "No podemos esperar que todos los días esté en calma. Lo importante no es evitar el oleaje, sino saber nadar cuando llega", ha expresado. A veces, ha añadido, nadar no significa avanzar con fuerza, sino dejarse flotar y esperar a que pase la ola. Para la psicóloga, aceptar que el miedo siempre va a estar presente es esencial. "La diferencia está en si le dejamos decidir por nosotros o no", ha subrayado. Vivir con el freno puesto, ha advertido, solo conduce a una existencia limitada por la precaución y la duda. El valor de fallar López Egunon ha señalado que el miedo al fracaso puede adoptar formas muy diversas: perfeccionismo, procrastinación o incluso ironía y frialdad emocional. "A veces se disfraza de un 'ya lo haré más adelante' o de ese 'yo paso', que en realidad es una coraza", ha comentado. Citando a la artista Rosalía, ha recordado unas frases que resumen bien esta actitud: "Enséñame a fallar tantas veces que llegue a dominar el arte del fallo". Para López, aprender a fallar sin identificarse con el error es una de las claves del bienestar emocional. "No somos nuestros resultados, ni nuestros éxitos, ni nuestros fallos", ha recordado. La psicóloga ha concluido que el aprendizaje real proviene de la experiencia y del intento, incluso cuando este conlleva equivocarse. "Ojalá pudiéramos vivir así, dispuestos a fallar sin miedo, entendiendo que el error forma parte de la práctica de vivir", ha afirmado.