EPISODE · Aug 20, 2026 · 1H 4M
No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena
from S-Human · host Dr Bayter, María Alejandra Requena
María Alejandra comparte cómo transformó su relación con el ejercicio, el músculo, el sueño y la alimentación, y cómo logró vencer la que durante un tiempo fue su vía de escape: el alcohol. Una conversación sobre cambiar hábitos, tomar decisiones por uno mismo y encontrar la fuerza para seguir adelante.
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What this episode covers
En este episodio converso con María Alejandra Requena sobre lo que significa reconstruir tu vida después de atravesar uno de los momentos más difíciles. Hablamos del dolor, de aprender a vivir un minuto a la vez y sobre todo, de tomar acción.
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No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena
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