No Stress - Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung | Interview mit Jacob Drachenberg

Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation die „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg ist Stress-Coach, Psychologe, Ex-Profisportler und Autor. Er hat selbst einen stressbedingten Burn-Out durchlebt - und erfolgreich überwunden und kennt den falschen sowie richtigen Umgang mit Stress. Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte er seine Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung und arbeitet als Stress-Mentor und -Coach. Im Interview mit Jacob spreche ich darüber, wie wir es schaffen zu mehr Gelassenheit zu finden. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Jacobs persönliche Reise zu dem Thema "Stress" ✨ Was Stress ist und wie er entsteht ✨ Ab wann wir von Negativ-Stress sprechen ✨ Warum es so wichtig ist, Stress bewusst wahrzunehmen und gelassen zu bleiben ✨ Wie du deine Bewertungen hinterfragen und optimieren kannst ✨ Weshalb Gelassenheit (d)eine Entscheidung ist ✨ Auf welchen drei Elementen die Drachenberg-Methode basiert ✨ Mit welchen Tipps du Stress im Alltag reduzieren und gelassener werden kannst Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt. Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du außerdem ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt: https://www.drhauschka.de/ Mehr Informationen zu Jacob Drachenberg: • Webseite: https://drachenberg.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ • Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob • YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcOWq1NrwifWMGZy9YuETDQ • Podcast: https://drachenberg.de/category/podcast/ Bücher: https://www.amazon.de/Jacob-Drachenberg/e/B08VN55ZNS?ref_=dbs_p_pbk_r00_abau_000000 Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/