Nº9 | cynamonowa kruszonka, czyli o uprzejmości z nutką szczerości

📌 Pobierz darmowe podsumowanie wraz z bonusowymi pytaniami do autoterapii, które nawiązują do tematu odcinka podcastu i są oparte na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach: 🔗 https://kruchosc.ck.page/22c69b9658 W dzisiejszym odcinku poruszam temat przytłaczającego przymusu zadowalania innych i bycia miłym za wszelką cenę oraz mówię o szukaniu delikatnej równowagi pomiędzy byciem życzliwym wobec innych a byciem szczerym i szanowaniem własnych potrzeb i granic. Kwintesencja odcinka: asertywność w miejscu pracyrozwijanie różnych skrajnych cech charakteruspełnianie porzuconych marzeńnauka dawania informacji zwrotnej w konstruktywny sposóbdystans do popełniania błędów i nie odbieranie słów innych zbyt personalnie 📬 Zapisz się na mój cośrodowy Pluszowy Psycholetter: 🔗https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com Znajdziesz mnie tutaj: 🟨 | instagram: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟨 | instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruchosc__⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟨 | youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟨 | tik tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Kontakt: [email protected] 👛 Wsparcie: pluszowa kawa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/pluszowaidealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙️ Spis poruszonych tematów: (00:00) | mam być szczera czy miła? (03:33) | o byciu uprzejmym, a nie miłym (04:10) | łączenie sprzeczności (06:07) | zmiękczanie komunikatów i dbanie o to, w jaki sposób wypowiadamy prośby w pracy (10:52) | odbieranie sprawczości innym ludziom (12:35) | zdystansowanie się do uwag ze stronny innych i do popełniania błędów (15:53) | dawanie informacji zwrotnych w wyważony sposób (17:21) | bycie miłym vs trudne wydarzenia i ludzie (18:36) | funkcjonowanie w różnych środowiskach pracy (19:47) | o zdaniu "nie wypada być szczerą/szczerym" (22:34) | nie jesteśmy niczyją własnością, więc dawajmy ludziom przestrzeń do tego, aby wybrzmieli (24:40) | ograniczanie ludzi do jednej roli życiowej (27:10) | przełamywanie pewnych schematów funkcjonowania (również nutką szczerości) (29:30) | introwertyczne small talki (35:06) | warto iść swoją ścieżką życiową oraz wypowiadać swoje zdanie (37:20) | przeznaczanie energii i czasu na rozwijanie innych wymiarów siebie (40:40) | każdy człowiek miał kiedyś jakieś marzenie, jednak pogrzebał je dawno dawno temu (44:44) | puenta: nie bójta się i próbujta