"Noch eine Runde im Gedankenkarussell: Overthinking" - Episode 135

In dieser Episode begrüßen Talli und Jahnsi ihre Stammgästin Carla. Sie reden über ihre Erfahrungen mit Overthinking und wie sie versuchen, aus diesem Gedankenkarussell auszusteigen. Sie diskutieren verschiedene Methoden wie Ablenkung durch Backen, Spaziergänge, das Aufschreiben von Gedanken und das Hinzuziehen von Entspannungsmusik. Sie teilen auch ihre persönlichen Erfahrungen mit Overthinking in Bezug auf Arbeit, Gesundheit und Studium. Abschließend betonen sie die Bedeutung des Hinterfragens der eigenen Gedanken und des Nicht-Glaubens an alles, was einem in den Sinn kommt. Die Teilnehmerinnen empfehlen, sich eine vertrauenswürdige Person zu suchen, der man seine Gedanken anvertrauen kann. Außerdem ist es wichtig, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich selbst genug zu sein. Es wird betont, dass Overthinking nicht immer negativ ist und dass es wichtig ist, Bedürfnisse zu kommunizieren. Wie immer füttern wir unsere Playlist bei Spotify mit neuen Songs. Wenn ihr Fragen zum Thema oder zum Podcast habt, meldet euch gerne bei uns. #StaytunedundbleibtgefühlvollCarla bei Instagram weitere Informationen zum Podcast findest Du hier:Linkt.eeInstagramTikTokSpotify Soundtrack of GefühlsechtYouTube Video PodcastGefühlsecht Zu Gast bei...Unsere Partner sind:Die AnMaCha (Radio)  : Unseren Podcast hörst Du immer: Sonntags um 14 Uhr bei anmacha24 Sonntags um 16 Uhr bei yourtime.fmSonntags um 18 Uhr bei kultradio24Unsere Playlists bei AnMaCha:"Jahnsi´s Rockarchiv" Freitags 20 Uhr bei Rockradio24"Talli´s Mood Mix" Samstags 16 Uhr bei YourTimeFM"Soundtrack of Gefühlsecht" Freitags 18 Uhr bei anmacha24Die Podfluencer : Das Netzwerk für PodcasterInnenHOZD die Podcast APP für Podcaster und Hörer. Zugangsdaten gibt es auf Anfrage.Wood and Iron: Intro / Outro und Jingles made by Wood an Iron Music