Nøglen til bedre søvn skal findes om dagen · Birgitte Rahbek Kornum

Vi lever omkring en tredjedel af vores liv med lukkede øjne. Sådan burde det i hvert fald være. Men de seneste årtier er vores søvn blevet stadig mere udfordret. Hvad er implikationerne på kort sigt af den forstyrrede søvn for børn, unge og voksne? Hvad er de langsigtede konsekvenser for folkesundheden? Og kan vi hver især overhovedet stille noget op? Hør professor Birgitte Rahbek Kornum, som i årevis har forsket i søvn og søvnsygdomme, forklare, hvorfor nøglen til bedre søvn skal findes om dagen: Hendes forskningsfelt handler nemlig lige så meget om vågenhed, for sunde søvnvaner afhænger i høj grad af, hvordan vi forvalter vores levetid med åbne øjne. Vært i denne episode af  ‘Verden forsøgt forklaret’ er journalist Jakob Sorgenfri Kjær, som interviewer Birgitte Rahbek Kornum foran et live publikum i Københavns Universitetsbibliotek i Fiolstræde. BIRGITTE RAHBEK KORNUM har en ph.d.-grad i neurovidenskab og er professor på Københavns Universitet. Hun er forfatter til de populærvidenskabelige bøger ’Forstå din søvn’ (2019) og ’Sover du?’ (2023). Hun er i samtale med JAKOB SORGENFRI KJÆR, journalist på Politiken og forfatter til bogen ’Kig op’ (2024).VERDEN FORSØGT FORKLARET er en samtalerække om det, der former vores fælles verden. Ugens gæster bidrager med forskningsbaserede perspektiver på temaer fra den offentlige samtale – det, vi taler om, stemmer om, strides om og samles om. Bliv klogere sammen med nogle af landets førende  forskere, når de fra intimscenen i det historiske Københavns Universitetsbibliotek i Fiolstræde giver deres bud på, hvad der er op og ned i aktuelle diskussioner om emner, der betyder noget.  Nye videnskabelige samtaler hver uge på >>>https://www.youtube.com/@verdenforsoegtforklarethttps://www.instagram.com/fiolstraedehttps://www.facebook.com/fiolstraedehttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/verden-fors%C3%B8gt-forklaret/id1774692002?l=dahttps://open.spotify.com/show/32QdQ2YPuFxTqTnGzkv4zP?si=l5YZCaVPQayav24gPzEI7AProgramchef: Mette HolbækProgramansvarlig: Elisabeth NøjgaardVideoproduktion: Good Wind StudioLydproduktion: Marco DialloVERDEN FORSØGT FORKLARET er udviklet af Københavns Universitet med støtte fra Novo Nordisk Fonden.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.