Non, écouter ses émotions n’est pas toujours justifié.

Et si on ne donnait pas à nos émotions le crédit nécessaire ? Parce qu'on a souvent tendance ou à les refouler ou à les mettre sur un piédestal et en faire un élément d'excuse... Bien évidemment qu'on a le droit de vivre et traverser des épreuves compliquées qui nous affectent et nous submergent. Mais dans ces cas-là, on a tendance à mal écouter nos émotions. Alors au travers de cet épisode, je souhaite te partager ma vision de cette écoute de soi. Pour apprendre à mieux se connaître et mieux s'écouter par la suite. Tu verras que ton regard sur les sentiments et les sensations qui te traversent ne sont pas tous les plus neutres et qu'elles ont toutes un rôle à jouer dans tes relations et dans ce que tu vis.Et c'est grâce à tes émotions et la façon dont tu te les appropries que tu peux apprendre à mieux te connaître et développer de plus de confiance en toi.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan ValoisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.