Non riesco a fare niente: stanchezza, blocco emotivo o perdita di senso? | Ep. 83

Quante volte ti capita di pensare: non riesco a fare niente? Devi sapere che a volte non è dovuto a stanchezza fisica. A volte è un blocco emotivo che non sai come nominare, quella sensazione di essere ferma, di non riuscire a fare niente, di rimandare tutto senza capire perché.Se ti riconosci in questo, voglio dirti subito una cosa: non si tratta di pigrizia ma di un messaggio.Quello che sentiamo come stanchezza emotiva può nascondere cose molto diverse tra loro, e riconoscerle cambia completamente la risposta che dobbiamo darci. In questa puntata distinguiamo insieme quattro cause diverse: 00:00 Non riesco a fare niente 03:49 Stanchezza fisica reale, quando il corpo ha semplicemente bisogno di fermarsi04:58 Sovraccarico mentale, quando la testa è così piena da spegnersi da sola05:52 Perdita di senso, quando fai cose che non ti appartengono più 06:37 Disconnessione da te stessa, quando sei stata così a lungo in funzione degli altri da non sapere più cosa vuoi.Ognuna di queste richiede una risposta diversa. Se provi a spingere quando dovresti fermarti, peggiori il blocco. Se ti fermi quando invece hai solo perso la direzione, resti ferma più a lungo. Per questo capire da dove viene tutto è il primo passo vero.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/