Non Stop News: caldo record, sonno difficile e Italia in piena estate

La puntata ruota attorno al caldo estremo: si parte dal sonno, si passa alle frontiere e si arriva al clima. Sonno e caldo Il professor Luigi Ferini Strambi spiega che il caldo intenso peggiora la qualità del sonno perché rende più difficile disperdere calore e abbassare la temperatura corporea, condizione necessaria per addormentarsi. Consiglia stanze fresche (intorno ai 24–25 gradi), persiane chiuse di giorno, luce bassa la sera, lenzuola leggere e traspiranti, ventilatori che muovono l’aria, pasti leggeri la sera e molta cautela con alcol e caffeina nelle ore che precedono il sonno. Ceuta e migrazioni Si va poi a Ceuta con Monica Perosino per raccontare una situazione di forte pressione migratoria: decine di migliaia di persone entrate in una città di poco più di 80 mila abitanti, spesso sfiniti e disorientati, guidati anche dagli smartphone e dalle promesse di chi organizza i viaggi. Estate italiana con Jerry Calà In chiave più leggera, Jerry Calà racconta l’estate degli italiani, tra ricordi di “Sapore di mare”, amori estivi, cambiamenti nei comportamenti dei giovani e aneddoti di vacanze rocambolesche, giocando sul suo celebre “libidine”. Caldo, clima e ISPRA Maria Alessandra Gallone, presidente ISPRA, fotografa la quarta ondata di calore: picchi oltre i 40 gradi e notti “super tropicali”, crisi idrica con il Po ai minimi e mari italiani sempre più caldi, con anomalie di temperatura e arrivo di specie aliene come granchio blu e pesce pappagallo. Spiega anche le “isole di calore” urbane e le possibili contromisure, dalla riforestazione alle depavimentazioni per ridurre di diversi gradi la temperatura nelle città. Attualità In chiusura, Massimo Martinelli del Messaggero commenta le principali notizie politiche e di cronaca del momento. Vuoi che ti trasformi le domande al professor Ferini Strambi in un mini copione pronto da leggere in diretta?