Nos mantras et ceux qu’on ne veut plus entendre

Les mantras sont partout."Tu peux tout accomplir", "Tout arrive pour une raison", "Pense positif"... Mais est-ce vraiment une bonne idée de s’y accrocher ?Dans cet épisode un peu plus personnel, on vous parle de nos « mantras » ces petites croyances, phrases ou expressions qui nous guident dans notre vie quotidienne. Évidemment, on y apporte aussi un regard psychologique pour venir comprendre et analyser l’importance et l’impact des mantras sur notre bien-être. Peuvent-ils vraiment nous aider ou sont-ils parfois une illusion rassurante qui nous empêche d’affronter la réalité ? On s’interroge aussi sur les dérives possibles : certains mantras peuvent-ils devenir toxiques ? Et surtout, comment les utiliser de manière saine sans tomber dans une rigidité mentale ?Parce que la psychologie nous montre que se répéter une phrase ne suffit pas toujours pour aller mieux, on décrypte ce qui nous aide réellement à avancer.🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.Belle écoute à vous !📕COMMANDE NOTRE LIVRE 📕"Est-ce que c’est normal ?" c’est 80 questions (et réponses) sur la santé mentale, le corps, les relations, le travail, la famille et le sexe.Un guide illustré pour se rassurer, mieux se comprendre, et savoir quand demander de l’aide.💛 Illustré par @mydearvagina📦 Déjà dispo en précommande juste ici :→ Fnac→ Amazon________________________________________📌 Tu peux nous retrouver ici :👀 Instagram : @militanpsy🎬 TikTok : @militanpsy🧠https://www.psychologue-adulte-ado.comUn immense merci à Alice pour le montage de cet épisode :👀Les Belles Fréquences🔈https://www.lesbellesfrequences.comLe Militanpsy, c’est le podcast qui lit dans vos pensées et qui répond aux questions que vous ne vous êtes jamais posées, au regard de la société. Retrouvez-nous chaque semaine pour aborder la santé mentale avec humour, bienveillance et engagement.🗓 Un nouvel épisode tous les mercredis à 7h00, dispo partout où vous écoutez vos podcasts. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.