Nous sommes Tortues [Durée 1h@mauvais micro] - S04E37

Malgré un petit problème de micro 😥, nous plongeons dans cet épisode avec Coach Franck pour une discussion « freestyle » sur notre récente participation au Défi de la Tortue.L'épisode aborde diverses anecdotes personnelles, comme la course "Burning Man" de Frank sur le Mont Royal et les bénéfices des courtes pauses pour la récupération lors de longues sorties.Le segment "Tour des Internets" met en avant une citation inspirante sur le marathon et un fait fascinant sur l'impact des initiatives de Pierre Lavoie sur l'espérance de vie au Québec, soulignant l'importance de la prévention et de l'éducation en santé.Le Défi de la Tortue est un événement unique, une introduction amicale aux ultra-marathons, où les participants courent (ou marchent) en solo ou en équipe sur une boucle de 800 mètres pendant 6 ou 12 heures, l'objectif étant d'accumuler le maximum de kilométrage. Bill et Franck en sont à leur 4e participation, et Coach Isa à sa 2e. Ils partagent comment leur perception de l'événement a évolué, passant d'un défi intimidant à une journée plus amusante et agréable. Ils racontent la première victoire mémorable de leur équipe et comment cette expérience a solidifié leur amitié. Cette année, l'équipe des Capybaras a explosé le record de piste avec 192 km, une performance époustouflante.Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le, abonnez-vous à votre plateforme préférée et n'hésitez pas à nous laisser un commentaire et cinq étoiles !Sur ce, Bonne course !🔌Les Plugs—La plug de Coach Bill ➤ Spek Optics | Lunettes de soleil, lunettes de ski et plus - https://spekoptics.ca/La plug de Coach Isa ➤ PHOTOCHROMIC SUNGLASSES – Julbo Canada - https://julbo-canada.ca/collections/photochromic-sunglasses📖 Autres références—➤ ALTITUDE SPORTS - Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « ent2courses ». Cliquez ici pour commander 👉 https://bit.ly/altitude-ent2coursesDes conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.➤ (3) Pierre Lavoie | Facebook - https://www.facebook.com/pierre.lavoie.208879/posts/pfbid02FghAdDD9adBPxLnLYpHPWss517riiNMuNSAMCLBHjot3kzQDCYtJtEJrRDf7KJgjl🎧 Pour écouter en version audio, balado, podcast, YouTube ➤ https://ent2courses.com/link/437📝 Notes complètes de l’épisode ➤ https://ent2courses.com/437