Nowoczesne podejście do treningu - Kuba Podgórski

W najnowszym odcinku rozmawiam z Kubą Podgórskim – trenerem, pasjonatem sportu i założycielem GT Training oraz BEAT. Dowiesz się, jak zaczęła się jego przygoda z treningiem i co zainspirowało go do pracy jako trener. Kuba opowiada, czym różni się jego podejście od innych metod oraz wyjaśnia, czym są EXOS i ASCA.Poruszamy również temat aktywności fizycznej – dlaczego warto zacząć i czy „brak czasu” to rzeczywiście tylko wymówka? Rozmawiamy o wpływie treningu na zdrowie psychiczne, regeneracji oraz o tym, czy każdy może trenować jak profesjonalista. Kuba dzieli się swoimi inspiracjami ze świata sportu i mówi o roli technologii w nowoczesnym podejściu do ruchu.Na koniec zdradza swoje plany na rozwój GT Training i BEAT. Jeśli interesuje Cię nowoczesny trening i holistyczne podejście do aktywności, ten odcinek jest dla Ciebie.