脳の容量オーバーを解消。40代の忘れ物を「根性」ではなく「仕組み」で防ぐ方法

「朝、玄関を出る時は完璧だと思ったのに、改札の前で青ざめる。あるいは、スーパーでお金を払ったのに、品物を置き忘れて帰ってしまう……。 40代になって、こんな『ありえない忘れ物』が増えて、自分にガッカリしていませんか？でも、安心してください。それはあなたの能力が落ちたわけでも、怠慢でもありません。あわせて読みたい｜スマホ脳 (新潮新書)記事の中で触れたように、40代の忘れ物は「能力の低下」ではなく、人生の情報量が増えた結果なのかもしれません。そんな「脳の疲れ」を、やさしく整理してくれる本があります。心理学を深めたい人へ｜ケーキの切れない非行少年たち忘れっぽさの背景に「脳の作業容量」があると知るだけで、自分への見方が少し変わることがあります。