نقص توجه چه تاثیری بر هیجانات ما می‌گذارد؟ (جلسه هشتم)

سلام به همه شنونده‌های عزیز!به آخرین قسمت از مجموعه پادکست «باهوش اما پراکنده» خوش اومدید. در این قسمت قراره با هم دنیای هیجانات، احساسات و خلق‌وخوی روزمره رو بهتر بشناسیم.تا حالا به این فکر کردید که چطور یه فکر کوچیک می‌تونه حال‌و‌هوای کل روزتون رو تغییر بده؟ یا چرا بعضی وقت‌ها تصمیم‌گیری براتون سخت‌تر می‌شه؟ توی این قسمت می‌خوایم از تأثیر توجه روی هیجانات و خلق‌وخوی روزمره بگیم و راهکارهایی برای مدیریت بهترشون یاد بگیریم.همچنین، می‌خوایم بفهمیم خلق دقیقاً چه فرقی با هیجان داره و چرا نقص توجه ممکنه روی تصمیم‌گیری‌هامون تأثیر بذاره. اگه دنبال این هستید که ذهن آروم‌تری داشته باشید و بهتر از پس هیجانات بر بیایید، این قسمت مخصوص شماست.منتظر شنیدن نظرات و تجربیات شما هم هستیم! پس بیایید شروع کنیم.لینک‌های مرتبط با این پادکست:دوره آموزشی باهوش اما پراکندهسنجش میزان توجه و تمرکز Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.